9 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Kesedihan Datang Menghampiri

PR CIANJUR – Rasa sedih bisa menghampiri siapa saja di dunia ini. Kesedihan merupakan suatu hal yang wajar dialami oleh manusia.

Kesedihan bisa terjadi karena banyak sebab. Mulai dari tujuan yang tidak tercapai, hubungan dengan pasangan berakhir, hingga kondisi tidak terduga yang datang menghampiri.

Dalam hidup sesekali kita boleh bersedih. Apalagi kalau kesedihan itu nantinya bisa membangkitkan energi lebih besar dari dalam diri menjalani kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Sampah APD Terus Bertambah di Tengah Pandemi Covid-19, LSM Minta Pemerintah Awasi Pengelolaan Limbah Medis

Berikut ini Pikiranrakyat-Cianjur.com sajikan apa yang harus dilakukan ketika kesedihan datang menghampiri seperti dikutip dari Lifehacks.

Pertama, keluarkan kesedihan itu dengan menangis. Ketika bersedih, keluarkan rasa itu dari dalam diri dengan cara menangis. Setelah itu ambillah kertas dan pena untuk mulai menulis. Menuliskan apa yang dirasakan akan membantu dalam merelaksasikan kondisi pikiran dan tubuh.

Kedua, membantu seseorang di rumah atau tempat kerja. Membantu anggota keluarga di rumah menangani pekerjaannya atau membantu rekan kerja membereskan tugasnya adalah cara lain dalam menyalurkan kesedihan yang sedang dialami.

Baca Juga: Wajib Diketahui, Berikut Ini Fakta dan Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Ketiga, jangan beri waktu untuk pikiran maupun badan bersedih. Terus memaksimalkan waktu yang tersedia dengan bekerja atau belajar adalah cara lain dalam membantu mengobati kesedihan yang dialami. Ini cara jitu.