Fakta tentang Buah Nangka, Mulai dari Mengurangi Tekanan Darah hingga Membantu Pencernaan

PR CIANJUR – Siapa yang tidak mengenal buah nangka? Buah satu ini dikenal karena baik daging maupun bijinya bisa dikonsumsi.

Buah nangka merupakan sumber vitamin C dan nutrisi penting lainnya, dan penelitian menunjukkan beberapa manfaat kesehatan yang terdapat dalam buah nangka.

Buah nangka berasal dari pohon nangka yang merupakan tumbuhan asli dari wilayah barat daya India. Pohon ini termasuk ke dalam keluarga tumbuhan Moraceae, satu jenis dengan buah mulberry.

Baca Juga: Manchester City Kukuh di Puncak Klasemen Usai Tekuk Burnley, Pep Guardiola Puji Performa Pemainnya

Ukuran buah nangka sendiri cukup besar ketika sudah matang dengan duri di sekujur permukaan dan warna dagingnya yang kuning. Rasa daging buah nangka manis dengan rasa khas seperti perpaduan rasa antara pisang dan nanas.

Di kalangan orang yang sedang berdiet, daging buah nangka selalu digunakan sebagai menu untuk dikonsumsi. Berikut ini berbagai fakta mengenai buah nangka sebagaimana disitat Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Medicalnewstoday.

Penelitian yang dilakukan terhadap hewan tikus menunjukkan bahwa biji buah nangka kemungkinan besar bisa menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh mamalia. Kolestrol satu ini merupakan penyebab daripada serangan jantung dan tingginya tekanan darah. Penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan kepada manusia.

Baca Juga: Liverpool Kalah dari Brighton & Hove Albion di Anfield, Juergen Klopp Beberkan Penyebabnya

Nangka mengandung potasium dengan kadar tinggi. Potasium ini berguna untuk membantu mengurangi tekanan darah. Cara kerja potasium dalam mengurangi tekanan darah adalah mengontraksikan efek sodium dan mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.