Network
PR CIANJUR – Kekayaan alam tropis Indonesia menyediakan berbagai macam buah-buahan yang ada di sini, termasuk buah pepaya.
Pepaya atau gedang (Sunda) memiliki nama Latin Carica Papaya. Biasanya buah ini mudah ditemui baik di pasar, supermarket, maupun pekarangan rumah warga.
Rasa buah pepaya ini manis dan tekstur daging buahnya amat lembut. Tentu saja di dalam daging buahnya terdapat biji pepaya yang banyak jumlahnya seukuran biji saga.
Baca Juga: Moderasi Beragama Terus Diproses, Menag: Sikap Moderat Beragama Belum Jadi Kesadaran Bersama
Buah pepaya berasal dari Amerika Tengah, dan tanaman ini cocok tumbuh di wilayah tropis yang memiliki curah hujan cukup tinggi.
Penduduk lokal Amerika Tengah memakan pepaya dan menjadikannya sebagai kebutuhan medis. Di antara tahun 1500 hingga 1600, para petualang Spanyol dan Portugis membawa banyak biji pepaya ke daerah tropis lainnya seperti Filliphina dan India untuk ditanam di sana.
Dilansir Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Web MD, Rabu 24 Februari 2021, di masa kini kawasan seperti Hawai, Filliphina, India, Srilanka, Australia, dan beberapa wilayah tropis di Afrika menjadi wilayah produksi yang besar untuk buah satu ini. Perkebunan pepaya skala kecil masih juga teradapat di daerah asalnya, Amerika Tengah dan Selatan.
Pepaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Pepaya kaya akan kandungan vitamin A, C, dan E.
Kandungan antioksidan dalam pepaya bisa mencegah seseorang yang mengonsumsinya dari serangan jantung. Antioksidan dalam pepaya juga berperan dalam mencegah kolestrol jahat menyerang dalam tubuh.
Karena akan kandungan serat, pepaya juga bisa membantu seseorang yang mengalami gangguan pencernaan. Selain itu, pepaya mengandung zat yang dinamakan asam folik, zat ini juga membantu tubuh dalam upaya terkena serangan jantung.
Baca Juga: Sepekan Lebih Jadi Tersangka Korupsi Dana Bansos, Sekdes Cipinang Bogor Masih Buronan Polisi
Memakan pepaya juga dapat mencegah seseorang terkena peradangan di dalam sistem pencernaannya. Menariknya, ternyata pepaya juga membantu seseorang dari terkena gangguan pernafasan berupa asma.
Karena kaya akan kandungan vitamin C, pepaya dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh. Selain vitamin C, vitamin A dalam pepaya juga membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Kandungan lycopene dalam pepaya membantu tubuh dari terkena penyakit kanker prostat. Terutama ketika mengonsumsi pepaya dibarengi dengan meminum teh hijau atau green tea.
Baca Juga: Buka Rakernas Perdana, Maruf Amin: BSI Harus Menjadikan Nasabah Mikro dan Kecil Naik Kelas
Ada berbagai macam cara menikmati buah pepaya. Bisa langsung dimakan dengan cara mengupas kulitnya terlebih dahulu, dibuat rujak, dibuat jus, atau juga dijadikan yoghurt pepaya.***
Artikel Rekomendasi