Di Balik Aromanya yang Khas, Daun Mint Ternyata Kaya Akan Manfaat Bahkan Bisa Tingkatkan Hemoglobin

PR CIANJUR - Hingga kini, tak jarang sebagian masyarakat menganggap daun mint hanya bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi dalam minuman seperti mojito.

Namun tahukah Anda, daun yang memiliki aroma khas ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh?

Seperti dilansir Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Indian Express, daun mint merupakan tumbuhan herbal tertua yang dikenal manusia.

Baca Juga: Token Listrik Gratis Maret 2021, Begini Cara Mendapatkannya

Daun yang satu ini kaya akan sumber polifenol, selain itu kadar kalori, protein, dan lemaknya juga sangat rendah.

Bukan hanya itu, daun mint juga mengandung vitamin A, nC, dan B-komplek yang dapat meningkatkan kesehatan kulit juga kekebalan tubuh.

Kandungan zat besi, kalium, dan mangan di dalamnya bisa meningkatkan hemoglobin, dan fungsi otak.

Baca Juga: Cara Daftar UMKM Online Gratis di oss.go.id, Salah Satu Syarat Dapatkan BLT UMKM 2021

Jika Anda mengunyah daun mint, dapat membantu meredakan kembung, dan minyak esensial daun mint juga bisa bermanfaat untuk masalah keluhan gigi.

Kandungan antioksidan, mentol, fitonutrien, dapat membantu enzim untuk mencerna makanan.

Minyak esensial daun mint memiliki efek antibakteri dan antiseptik yang kuat bisa berfungsi untuk menenangkan kram perut dan meredakan asam lambung.

Baca Juga: Pertandingan Chelsea vs Manchester United Berakhir Imbang 0-0, Solskjaer: Seharusnya MU Mendapat Penalti

Jika Anda memiliki keluhan penyakit asma, rutin minum hangat dengan campuran daun mint bisa meredakan dada yang terasa sesak.

Kandungan mentol dalam daun ini bertindak sebagai dekongestan yang bisa membantu melonggarkan lendir yang terkumpul di paru-paru.

Namun, jika Anda menggunakan daun mint harus dalam jumlah yang seimbang, karena jika terlalu berlebihan bisa menyebabkan saluran pernapasan teriritasi.

Baca Juga: Cek Status Pelamar CPNS 2021 Melalui Link sscn.bkn.go.id, Berikut Ini Panduannya Agar Terdaftar

Kandungan mentol juga dapat membantu mengendurkan otot-otot dan meredakan nyeri.

Jika Anda sakit kepala, oleskan perasan daun mint pada dahi dan pelipis, minyak daun mint sangat efektif untuk meredakan sakit kepala.

Daun mint memang ampuh sebagai aromaterapi, aroma khas yang kuat pada daun mint bisa meredakan stres dan menyegarkan tubuh juga pikiran.

Baca Juga: Seorang Perempuan Ditemukan Tewas dalam Kamar Hotel di Kediri, Kapolresta: Ada Luka di Bagian Kepala Belakang

Zat apoptogenik pada daun mint bisa membantu mengatur kadar kortisol dalam darah yang memicu respon alami tubuh untuk meredakan stres.

Daun mint berfungsi sebagai anti inflamasi dan anti bakteri yang dapat membantu jerawat pada kulit.

Kandungan salisilat dalam jumlah yang tinggi berfungsi sebagai anti acne dan berfungsi sebagai pembersih kulit yang efektif.

Baca Juga: Syarat Mendapatkan Bansos Maret 2021, Segera Daftar KPM DTKS Kemensos, Begini Caranya

Selain itu, mint juga bisa menjaga kelembaban kulit, mengangkat sel-sel kulit mati, dan kotoran dari pori-pori kulit serta membuat kulit tampak halus dan bercahaya.***