6 Manfaat Terong, Bisa Cegah Penyakit Jantung hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Belajar Tidak Efektif, Disdikbud Cianjur: Pelajaran Daring Kurang Efektif Untuk Daya Baca Siswa

4. Mengontrol gula darah dalam tubuh

Karena mengandung serat bergizi, terong bisa membantu tubuh untuk mengatur gula darah yang berlebih.

Proses pencernaan di tubuh akan terbantu karena serat mengatur gula darah agar tidak kelebihan maupun kekurangan.

5. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat dalam terong juga membantu melancarkan sistem pencernaan.

Baca Juga: Alokasikan Anggaran Sebesar Rp52,5 Triliun untuk BOS, Mendikbud Nadiem: Itu untuk 216.662 Sekolah

Apabila pencernaan lancar, maka zat yang sudah tidak berguna akan dibuang dari tubuh.

6. Mencegah tumbuhnya sel kanker

Beberapa studi ilmiah menunjukkan mengonsumsi buah dan sayuran dapat mencegah timbulnya beberapa tipe dari sel kanker.