Hati-hati, 7 Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

Sementara orang yang banyak mengonsumsi makanan cepat saji memiliki tingkat depresi cukup tinggi.

Baca Juga: Lebih Mudah, Pelanggan Bisa Cek Tagihan Stimulus Listrik dari PLN Melalui Aplikasi Ini

2. Menikmati kesendirian

Menikmati kesendirian mungkin sesekali sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.

Tetapi menghabiskan waktu sendirian terlalu lama dapat meningkatkan risiko depresi.

Salah satu cara untuk melindungi Anda dari gangguan depresi adalah dengan berkomunikasi dengan orang lain.’

3. Menggunakan media lebih dari satu

Laptop ataupun smartphone merupakan alat yang saat ini tidak bisa tinggalkan.

Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 13 Sudah Dibuka, Segera Login ke www.prakerja.go.id

Penggunaan media melalui dua alat bersamaan dalam satu waktu dan berlebihan akan berdampak buruk bagi otak.