Hati-hati, 7 Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Depresi

Sebuah survei yang dilakukan terhadap 318 orang pada tahun 2013 mengungkapkan bahwa orang yang menggunakan media lebih dari satu lebih sering mengalami gejala depresi dan kecemasan sosial.

4. Menghabiskan waktu dengan orang negatif

Selain menghabiskan terlalu lama waktu sendirian, ternyata berkawan dan menghabiskan waktu dengan orang-orang negatif akan memberikan efek tertekan pada diri Anda.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Mulai Kesehatan hingga Cinta untuk Aries, Taurus, Gemini dan Cancer

Komentar negatif dari teman Anda dapat meningkatkan risiko depresi.

Maka, ada baiknya Anda mengenal lebih dulu teman Anda sebelum memutuskan untuk bersahabat dan menghabiskan waktu bersamanya.

5. Jarang menikmati penghijauan

Kehidupan di kota memang sangat menyenangkan, mulai dari transportasi yang nyaman hingga berbagai makanan lezat tersedia.

Namun, dengan segala hiruk pikuk yang ada, hidup di perkotaan membuat suasana hati cenderung tidak stabil daripada hidup di pedesaan yang penuh dengan tumbuhan hijau.

Baca Juga: Alokasikan Anggaran Sebesar Rp52,5 Triliun untuk BOS, Mendikbud Nadiem: Itu untuk 216.662 Sekolah