Kurangi Depresi hingga Bantu Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Berikut 6 Manfaat Minum Kopi

Mengurangi Depresi

Beberapa penelitian menunjukan minum kopi dapat menurunkan risiko gangguan depresi, wanita yang minum kopi dalam jumlah sedang memiliki risiko depresi yang lebih rendah.

Selain itu dalam sebuah studi wanita yang minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari, memiliki risiko depresi yang lebih rendah daripada wanita yang minum satu cangkir atau kurang.

Membantu Kesehatan Jantung

Kebiasaan minum kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Mensos Risma: Bansos untuk Bulan April dan Maret Akan Disalurkan di Minggu Keempat Maret

The American Heart Association mengamati bahwa minum kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung sebesar 7% dan stroke 8% dibandingkan dengan yang tidak minum kopi.

Dapat Meningkatkan Fokus

Kafein dapat meningkatkan kinerja serta kewaspadaan, sebuah studi menemukan minum kopi dapat meningkatkan konsentrasi Anda.***