Baik untuk Dikonsumsi, Berikut 5 Manfaat Jamur Shitake bagi Kesehatan

Baca Juga: Perlu Diketahui! Berikut 6 Cara Alami untuk Meningkatkan Fungsi Mata

Para peneliti juga menyimpulkan bahwa jamur shitake dapat mencegah penambahan berat badan dan penumpukan lemak.

Meningkatkan Imunitas

Penelitian menunjukan jamur shitake efektif dalam memperkuat imunitas. Makan jamur shitake setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Memperkuat Tulang

Jamur shitake mengandung vitamin D yang dapat memperkuat tulang. 

Baca Juga: Kemenkes Cabut Penagguhan Vaksin AstraZeneca yang Sempat Diduga Sebabkan Risiko Pembekuan Darah

Sebuah penelitian bahkan menunjukan kandungan vitamin D2 dan kalsium dalam jamur shitake dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang.

Melawan Infeksi

Jamur shitake mengandung senyawa efek antibakteri, antijamur, dan antivirus, kandungan  inilah yang menjadikan jamur shiitake dapat melawan virus, jamur, atau bakteri.