Berikut 9 Makanan yang Bantu Kurangi Depresi dan Hilangkan Stres

Buah bit merupakan buah yang memiliki sumber serat dan vitamin B yang baik dapat membantu mengurangi depresi.

Plum

Buah plum bukan hanya digunakan untuk diet, namun buah yang memiliki kandungan flavonoid ini dapat juga melawan depresi.

Baca Juga: Waspadai 4 Tanda Awal yang Bisa Mengindikasikan Anda Mengalami Penyakit Kronis

Cokelat

Cokelat dipercaya dapat memperbaiki perasaan seseorang yang memakannya.

Coklat juga kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan mood Anda dan menurunkan tingkat depresi.***