Dari Kencangkan Otot hingga Turunkan Stres, Simak Manfaat dari Bersepeda Rutin Berikut Ini

Jika dilakukan secara rutin, bersepeda bahkan dapat mengobadi berbagai kondisi kesehatan mental.

Hal ini karena bersepeda merupakan aktivitas menyenangkan yang membawa efek positif bagi tubuh.

Meningkatkan kesehatan otak

Disebutkan pada sejumlah penelitian, bersepeda dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Baca Juga: Arema FC dan PS Sleman Mulai Persiapkan Diri Hadapi Piala Menpora 2021

Sel-sel baru terbangun di hipokampus yang merupakan wilayang yang bertanggung jawab untuk menyimpan memori pada otak.

Aktivitas bersepeda meningkatkan oksigendan aliran darah ke sel-sel otak.

Hal tersebut menyalakan dan mergenerasi reseptor dan bahkan dapat menangkal penyakit Alzheimer.

Ditambahkan oleh dr. Alex Maliekal bahwa bersepeda dapat membantui meningkatkan aliran darah pada otak dan menjaga otak tetap aktif.

Baca Juga: Cara Mencegah Timbulnya Jerawat di Hidung, Simak Langkah-langkahnya