Network
PR CIANJUR – Program diet sehat menjadi cara yang banyak diganderungi oleh mereka yang mengingkan tubuh sehat dan ramping.
Sayuran sering kali dipilih sebagai alternatif untuk program ini karena memiliki kadar kalori yang lebih rendah dibanding jenis makanan lainnya.
Selain itu, sayuran tertentu juga memiliki kadar gula yang relatif rendah, kaya akan natrium dan serat yang cocok bagi mereka diet tetapi menginginkan hasil yang cepat dengan cara sehat.
Baca Juga: Manfaat Baik dari Mencuci Wajah di Malam Hari Sebelum Tidur
Dikutip oleh Pikiranrakyat-depok.com dari Food NDTV, berikut jenis sayuran yang harus ada dalam menu makanan untuk program diet rendah kalori.
Brokoli
Brokolo termasuk dalam kategori sayuran yang dengan kadar kalori yang rendah.
Brokoli banyak digunakan sebagai olahan berbagai jenis makanan bahkan disajikan pendamping olahan daging yang kaya protein.
Baca Juga: Dari Kencangkan Otot hingga Turunkan Stres, Simak Manfaat dari Bersepeda Rutin Berikut Ini
Artikel Rekomendasi