2 Kebiasaan yang Sering Disepelekan Berikut Bisa Buat Anda Alami Penyakit Paru-paru

PR CIANJUR – Kebiasaan buruk yang sering disepelakan ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit pada paru-paru.

Padahal organ yang satu ini memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kelangsungan hidup setiap orang.

Kebiasaan buruk berikit bisa menjadi pemicu penyakit pada paru-paru yang tentunya harus Anda hindari sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-cianjur.com dari Perhimpunan Dokter Paru Indonesia.

Baca Juga: 2 Bahan Makanan yang Kaya Nutrisi untuk Jaga Kesehatan Paru-paru dan Bantu Cegah Paparan Covid-19

Stres

Stres ternyata bisa mengganggu sistem pernapasan.

Kondisi stres yang parah bahkan bisa membuat seseorang panik dan napas tersengal-sengal.

Untuk meminimalisir dampak stres, Anda bisa mencoba menarik napas panjang dan mengembuskannya secara perlahan.

Ulangi langkah tersebut sampai membuat Anda lebih tenang dengan ritme napas yang teratur sehingga membuat oksigen yang dihirup menjadi lebih baik.