5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Dapat Menurunkan Berat Badan

4. Menurunkan berat badan

Jika kalian suka meminum kopi, mungkin kalian bisa menggantinya dengan air lemon saat diet.
Air lemon mengantung kalori yang rendah dibanding kopo sehingga cocok untuk kalian yang ingin diet atau menjaga berat badan.

Baca Juga: Nikita Mirzani Dijemput Paksa Polisi di Kediamannya, Terjerat Kasus Apa?

Lemon mengandung serat larut yang disebut pektin yang telah terbukti membantu menurunkan berat badan.

5. Membantu proses pencernaan

Menurut penelitian International Journal of Food Sciences and Nutrition  yang dirilis pada tahun 2011, menyatakan bahwa reseptor rasa untuk zat pahit memicu pankreas untuk mengeluarkan enzim pencernaan dan kantung empedu untuk melepaskan empedu.

Hal ini membantu proses pencernaan dalam membuang limbah dari tubuh menjadi lebih mudah.
Itulah 5 manfaat yang bisa kamu rasakan jika rutin meminum air lemon.***