Ini Rahasia Luna Maya Selalu Tampil Fresh, Komitmen Bergaya Hidup Sehat!

JENDELA CIANJUR - Dari masa ke masa artis Luna Maya selalu tampil energik dan fresh. Rahasia terbesarnya diungkapkan Luna Maya adalah komitment bergaya hidup sehat.

Dikatakan Luna, bergaya hidup sehat merupakan sebuah komitmen jangka panjang atau seumur hidup sehingga membutuhkan upaya yang lebih ekstra untuk melawan kebiasaan buruk.

Baca Juga: 10 Manfaat Mengonsumsi Timun, Nomor 3 Dapat Turunkan Berat Badan Loh!

“Saya menyadari bahwa komitmen untuk hidup sehat itu nggak cuma sebulan atau dua bulan terus lupa, atau naik berat badan lalu diet, bukan, tapi itu komitmen seumur hidup. Jadi kupikir memang harus dipaksakan, olahraga setiap hari, tiap pagi juicing,” beber Luna Maya dilansir Jendela Cianjur dari ANTARA, Kamis 16 Juni 2022.

Biasanya banyak orang, diucapkan Luna Maya terutama pada usia muda dan sebagian perempuan saat melewati siklus menstruasi, memiliki nafsu makan yang tidak bisa dibendung sehingga jenis panganan apapun ingin dilahap tanpa mempertimbangkan kandungan nutrisi dan gizi di dalamnya.

“Ada momen saya pun masih suka makanan manis, seperti ingin makan cake atau donat. Cuma entah kenapa, sekarang ini saya punya kemampuan kontrol yang menurut saya cukup baik,” terangnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Dapat Menurunkan Berat Badan

Luna berpandangan mengonsumsi makanan-makanan atau jajanan yang tak cukup bergizi boleh-boleh saja asalkan hanya dilakukan sesekali. Konsep self reward juga bisa diterapkan sehingga hanya memakan panganan tersebut pada momen-momen tertentu saja.

“Makan enak itu paling sulit, sih, karena kita kan tahu makan enak bikin kita bahagia. Tapi, ya, semua porsinya harus yang moderat saja. Self reward juga penting, biasanya saya makan mie instan itu setahun cuma sekali atau dua kali. Saya tahu mie instan goreng atau rebus itu enak banget,” terangnya.