10 Manfaat Mengonsumsi Timun, Nomor 3 Dapat Turunkan Berat Badan Loh!

JENDELA CIANJUR - Timun merupakan sayuran yang mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.

Namun apakah kalian tahu? ternyata banyak sekali manfaat yang dapat kita rasakan apabila kita rajin mengkonsumsi timun.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Dapat Menurunkan Berat Badan

Berikut manfaat yang dapat kita rasakan saat kita mengkonsumsi timun.

1. Meningkatkan Hidrasi

Timun terdiri dari 95 persen cairan, karena itu mengonsumsi timun dapat membantu anda terhidar dari dehidrasi.

Karena kandungan airnya yang tinggi, timun juga bisa dibuat jus atau smoothie yang enak!.

2. Meningkatkan Daya Ingat

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi yang disebut "fisetin" yang memainkan peran penting dalam kesehatan otak. Dibandingkan dengan sayuran lain,