Tak Perlu Takut, Kini Penderita Kolesterol Tinggi Bisa Konsumsi Daging Merah, Ini Syaratnya

JENDELA CIANJUR - Selama ini orang yang memiliki riwayat kolesterol tinggi sering dilarang untuk makan daging merah karena bisa memperburuk kondisi kesehatan.

Di dalam dunia medis, daging merah memang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol tinggi.

Pasalnya, mengkonsumsi daging merah dikaitkan dengan risiko ganguan kesehatan seperti penyakitu jantung hingga stroke.

Namun di dalam sebuah penelitian baru, penderita kolesterol tinggi ternyata boleh makan daging merah.

Baca Juga: Pemilik Akun Gurumiharibo Mengklaim : Masih Ada Foto V BTS - Jennie BLACKPINK Berpelukan dan Berciuman

Penulis The Sports Nutrition Playbook dan anggota Expert Medical Board, Amy Goodson, mengatakan penderita kolesterol tetap bisa memakan daging merah.

Asalkan, kata dia, harus memperhatikan potongan daging merahnya hingga porsi daging merah yang akan disantap.

"Sementara banyak orang mencoba untuk fokus pada satu makanan tertentu sebagai penyebab berbagai penyakit, kenyataannya adalah tentang kualitas pola makan secara keseluruhan," kata dia.

Baca Juga: Sering Merasa Terganggu Karena Overthinking? Anda Bisa Mencoba Tips Ini Untuk Mengatasinya!