Alpukat hingga Goji Berry, Berikut 5 Buah yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

PR CIANJUR -  Memiliki tubuh yang ideal tentunya menjadi idaman setiap orang.

Mengonsumsi buah setiap hari selain sangat bagus untuk kesehatan tubuh, ternyata dapat menurunkan berat badan bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.

Melakukan olahraga secara rutin memang dinilai lebih efektif untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan memang tidak semudah yang dibayangkan, perlu waktu yang cukup lama untuk bisa mendapatkan hasil maksimal.

Baca Juga: Cek Fakta: Covid-19 Dikabarkan Sengaja Diciptakan untuk Hambat Kebangkitan Umat Islam

Buah-buahan kaya akan serat makanan, antioksidan , vitamin, dan mineral. Dengan  adanya kandungan itu, maka bisa membantu mengurangi rasa lapar, IMT, lingkar pinggang, kolesterol, hingga risiko penyakit jantung.

Dikutip Pikiranrakyat-Cianjur.com dari laman Style Craze, berikut 5 buah yang bisa menurunkan berat badan Anda.

Goji Berry

Buah merah atau oranye terang itu kaya dengan serat, protein, dan karoten.

Dalam penelitian pada hewan laboratorium dan manusia, goji berry dapat menurunkan kadar lemak dan gula darah serta melindungi jantung.