PR CIANJUR – Anda penggemar buah dukuh? Tentunya buah unik dengan bentuk kecil satu ini sangat menyegarkan ketika ditelan melewati tenggorokan.
Buah dukuh memiliki nama Latin Lansium Domesticum yang disebut juga dengan duku, langsat, bongko, dan longkong.
Buah ini umum ditemui di kawasan Asia Tenggara dengan penyebaran masif di semenanjung Malaysia, Thailand, dan juga Indonesia.
Baca Juga: Jadwal Acara TVRI hingga TV One Hari Ini, Akan Tayang Semifinal Toyota Thailand Open 2021
Dilansir Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Health Benefits, berikut ini tujuh manfaat buah dukuh untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah kanker
Selain daging buahnya, kulit dukuh bermanfaat dalam mencegah tumbuhnya sel kanker. Sebelum mengonsumsinya, jangan lupa dibersihkan agar higienis.
Kulit buah dukuh mengandung banyak nutrisi, mineral, serat, dan vitamin yang dapat mencegah tumbuhnya sel kanker.
Baca Juga: Jadwal Acara RCTI, Indosiar dan SCTV Hari Ini, Ikatan Cinta Tayang Pukul 19.30 WIB
2. Mencegah penuaan dini
Buah dukuh dapat mencegah penuaan dini. Salah satu penyebab dari penuaan dini adalah radikal bebas yang menyerang tubuh.
Kandungan vitamin C dalam buah dukuh dapat menangkal radikal bebas yang menyerang. Vitamin C melindungi tubuh dari zat toxic yang menyerang.
3. Memperkuat gigi dan tulang
Buah dukuh mengandung vitamin A, yang diketahui sebagai retinol atau karotenoid, dan phosphorus. Vitamin A berperan penting dalam penguatan gigi dan tulang.
Baca Juga: Diskon Listrik PLN Dibatasi, Berikut Cara Mudah Cek Potongan Tarif Listrik PLN
Fosfor merupakan zat utama yang dibutuhan gigi dan tulang untuk memperkuat susunannya.
4. Memperlancar sistem pencernaan
Buah dukuh mengandung serat tinggi yang menjadikan pencernaan kita berjalan secara sehat.
Selain itu, dukuh bisa mencegah tumbuhnya sel kanker di sistem pencernaan manusia. Kandungan kalori, mineral, dan zat besi dalam dukuh akan maksimal penggunaannya jika anda juga mengonsumsi apel atau jeruk manis.
Baca Juga: Film Stand by Me Doraemon 2 Akhirnya Tayang di Indonesia, Nobita Menikahi Shizuka?
5. Mengandung getah baik
Karena dukuh mengandung vitamin C yang tinggi, ini juga menjadi faktor kandungan getah baik yang ada dalam buah ini.
6. Sumber antioksidan
Dukuh mengandung vitamin C yang berperan juga sebagai antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan nutrisi yang bekerja menangkal radikal bebas.
Radikal bebas terjadi karena proses pencernaan makanan menjadi energi tidak berjalan dengan baik dalam tubuh.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Jumat 22 Januari 2021, Andin Bertemu Rafael!
7. Meningkatkan sistem imun tubuh
Vitamin C dalam dukuh dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Tentunya, dukuh juga diperlukan dalam proses penyembuhan tubuh dari sakit yang baru saja sembuh.
8. Baik untuk penderita diabetes
Dukuh merupakan makanan baik untuk penderita diabetes. Dukuh dengan kandungan serat tinggi di samping antioksidan polyphenol memperlambat glukosa dalam menyerap gula.***