Simak Manfaat Minum Air Berikut Ini, Dari Kulit Sehat hingga Imun Tubuh Meningkat

Menurut Arini, setidaknya manusia perlu mengonsumsi air setidaknya 2 liter sehari.

Terpenuhinya asupan unsur air bagi tubuh kita dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, menghaluskan kulit, dan menghindari kerutan dini.

Hal tersebut sangat berguna terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di ruangan ber-AC atau mereka yang work from home.

Baca Juga: Pegawai Dinas Meninggal Karena Covid-19, Pemkab Cianjur Berlakukan WFH untuk Seluruh OPD

Resiko kulit kering rentan terhadap orang yang beraktivitas di dalam ruangan.

Selain untuk kesehatan kulit, ternyata air juga memiliki manfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Salah satu waktu yang tepat meminum air adalah ketika bangun tidur di pagi hari.

“Minum air putih 1-2 gelas setiap bangun tidur juga penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ketika anda terlelap semalaman,” kata Dokter Umum RS Pondok Indah (RSPI), I Made Tirta Saputra.

Baca Juga: Komnas HAM Menggelar Penyelidikan Kasus Penembakan 6 Laskar FPI: Butuh Waktu dan Ketelitian

“Air putih juga dapat membantu proses metabolisme tubuh,” kata Tirta lebih lanjut.