Network
Baca Juga: Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh dengan Konsumsi Gizi yang Seimbang
6. Baik memelihara kesehatan kulit
Leci dapat membantu mencegah penuaan dini dan kulit yang belang. Penyebab utama penuaan dini adalah radikal bebas yang menyebabkan oksidasi dalam tubuh. Vitamin C dalam leci membantu melawan radikal bebas yang menyerang.
7. Membantu menurunkan berat badan
Leci merupakan sumber kaya serat yang berperan penting dalam menurunkan berat badan. Kalori rendah dalam leci menjadikannya pilihan tepat untuk dikonsumsi oleh orang sedang berdiet.
Baca Juga: Sejarah Sandwich, Roti Lapis Favorit Warga Amerika Serikat
8. Membantu memperkuat tulang
Kandungan magnesium, fosfor, zat besi, zat mangan, dan zat tembaga dalam leci membantu memperkuat kalsium dalam tulang. Membuat tulang lebih kuat dan sehat.***
Artikel Rekomendasi