Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Mulai dari Melancarkan Pencernaan hingga Menjaga Imun Tubuh

Baca Juga: Jadwal Acara GTV, ANTV, dan Trans 7 Selasa, 2 Februari 2021: OVJ dan Uttaran akan Tayang Hari Ini

Kandungan magnesium dan potasium dalam mangga membantu untuk menjaga kesehatan organ jantung, dan juga mengatur tekanan darah.

Mangga juga diketahui dapat membantu sistem pencernaan.

Mangga mengandung enzim pencernaan yang disebut amylase.

Enzim amylase ini membantu untuk memecah molekular makanan agar mudah dicerna oleh tubuh.

Baca Juga: Jadwal Acara RCTI, Indosiar, dan SCTV Selasa, 2 Februari 2021: Jangan Lupa Ikatan Cinta Tayang Pukul 19.30 WIB

Kandungan nutrisi berupa lutein dan zeaaxanthin yang terkumpul dalam retina mata membantu menerjemahkan tangkapan cahaya yang dilihat mata menuju ke organ otak.

Mangga kaya akan vitamin A. Vitamin A dapat menjaga kesehatan mata kita.

Kandungan vitamin C dalam mangga membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit.

Vitamin ini mengandung kolagen yang dapat membantu memperkuat dan mengencangkan rambut serta kulit.***