8 Manfaat Buah Nanas, Mampu Melancarkan Pencernaan hingga Baik Dikonsumsi Saat Jalani Program Diet

PR CIANJUR – Buah nanas yang dalam bahasa Latin disebut Ananas comosus adalah salah satu produk asli daerah tropis.

Buah nanas diketahui berasal dari Amerika Selatan. Penjelajah Eropa di masa lalu menganggap buah nanas mirip dengan buah pohon pinus.

Buah nanas kaya akan nutrisi, antioksidan, dan berbagai macam enzim yang dapat membantu mencegah peradangan dan penyakit di dalam tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Jeruk, Mulai dari Perkuat Imun Tubuh hingga Melancarkan Pencernaan

Berikut ini delapan manfaat buah nanas seperti dilansir Pikiranrakyat-Cianjur.com dari Healthline.

Pertama, kaya akan nutrisi. Buah nanas kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Buah nanas mengandung vitamin A, K, fosfor, zinc, dan kalsium.

Buah nanas khususnya kaya akan vitamin C dan mangan. Menyediakan 131 persen dari 76 persen kebutuhan tubuh sehari-hari.

Kedua, mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan dalam nanas membantu melawan proses oksidasi dalam tubuh.

Baca Juga: Curah Hujan Diprediksi Tinggi Selama Februari, BMKG Beri Perhatian Lebih pada 6 Daerah Berisiko di Jabar