8 Asupan Makanan yang Memicu Terjadinya Radang Sendi

Mengurangi asupan lemak nabati omega-6 dan meningkatkan asupan lemak omega-3 tentunya dapat mengurangi peradangan pada sendi.

7. Makanan Tinggi Garam

Makanan yang mengandung tinggi garam sebaiknya dihindari bagi penderita radang sendi.

Baca Juga: Minta Mahasiswa di Inggris Turut Bantu Bangun Tanah Air, Mendag Lutfi: Jika Negara Butuh tak Bisa Bilang Tidak

Sebuah penelitian menemukan bahwa radang sendi lebih parah pada pengonsumsi makanan dengan tinggi garam dibandingkan dengan rendah garam.

8. Makanan Tinggi AGEs

Advanced Glycation End Products (AGEs)  terbentuk dari proses pengolahan atau metode masak tertentu misalnya dipanggang, digoreng, atau dibakar.

AGEs secara alami ada pada makanan hewani mentah.

Baca Juga: Jokowi Berbelasungkawa Atas Wafatnya Artidjo Alkostar: Kita Telah Kehilangan Putra Terbaik Bangsa

Saat AGEs menumpuk dengan jumlah yang tinggi dalam tubuh, maka hal ini menimbulkan potensi terjadinya peradangan.