Network
Vitamin C pada kurma kering bahkan menghilang saat proses pengeringan.
Dari segi kandungan nutrisi, buah kurma bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai menu berbuka puasa karena kaya akan kandungan potasium.
Baca Juga: Baik untuk Kesuburan, Inilah 9 Manfaat Luar Biasa dari Beras Bambu
Potasium dalam kurma bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah sekaligus ampuh membersihkan karbondioksida dalam darah.
Potasium juga bermanfaat untuk menstimulasi kerja otot dan simpul syaraf.
“Berbagai mineral yang diperoleh dari kurma juga bermanfaat untuk mengoptimalkan kandungan elektrolit dalam cairan tubuh,” tutur Hardinsyah.
Baca Juga: Perlu Diketahui, Berikut 8 Cara Mudah untuk Cegah dan Hilangkan Debu di Ruangan
Bukan hanya bermanfaat bagi kesehatatn, ternyata kandungan potasium dalam kurma baik untuk kesehatan kulit dan kecantikan.
Potasium berfungsi untuk menjaga setiap sel kulit dan menjaganya agar tetap lembap.
Secara umum kandungan utama buah kurma adalah karbohidrat terutama gula seperti sukrosa dan fruktosa yang mampu memulihkan energi dalam tubuh dengan waktu yang singkat.
Artikel Rekomendasi