Network
PR CIANJUR – Meski tidak merasa lapar, tak jarang seseorang mencoba untuk mencicipi camilan dengan rasa yang menggiurkan hingga lupa kalori dan lemak yang dikonsumsinya dalam sehari.
Kebiasaan tersebut tentu tidak baik bagi kesehatan, termasuk pencernaan bila dilakukan terus menerus.
Agar bisa mengontrol pola makan demi menjaga kesehatan sekaligus bobot tubuh, tips diet berikut bisa menjadi pilihan yang tepat sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-cianjur.com dari Bold Sky.
Baca Juga: 12 Saksi Kasus Suap Pengadaan Bansos Kementerian Sosial Dipanggil KPK Hari Ini
Sarapan dengan telur
Telur diperkaya dengan protein, vitamin dan mineral yang mampu menjaga kesehatan tubuh hingga memperkuat otot.
Satu telur mengandung kurang lebih 75 kalori.
Saat menyantap telur, sebaiknya Anda masak dengan cara direbus atau goreng menggunakan sedikit minyak.
Baca Juga: Terkait Sertifikat Tanah Elektronik, DPR dan Kementrian Agraria Sepakat untuk Menunda
Artikel Rekomendasi