4 Jenis Teh dengan Cara Membuatnya yang dapat Membuat Kualitas Tidur Menjadi Lebih Baik

Cara membuat, rebus bunga chamomile kering pada 1 gelas air dan biarkan terendam selama 3 menit, saring campuran tersebut dan bisa Anda tambahkan jeruk nipis atau madu. Anda bisa mengonsumsi teh ini tidak lebih dari 5 cangkir sehari.***