Tiga Gaya Hidup Orang Jepang Ini Patut Ditiru: Penderita Kanker Rendah dan Tingkat Kelangsungan Hidup Tinggi

Baca Juga: Ketua MK Resmi Jadi Adik Ipar Presiden Jokowi Usai Nikahi Idayati Hari Ini

Bahkan dalam makan sehari-hari, orang Jepang aktif mencegah penyakit dengan menghindari 3 makanan berikut ini.

1. Jarang memesan makanan siap saji

Di Jepang, Anda akan jarang melihat mereka memesan makanan siap saji. Makanan siap saji ini seringkali memiliki rasa yang cukup kuat yang dengan mudah mengikis lidah dan membuat orang makan lebih banyak dan lebih asin.

Karena itu, jika kandungan natrium melebihi standar, risiko penyakit kardiovaskular, penyakit serebrovaskular, dan tekanan darah tinggi meningkat pesat.

Ketimbang memesan makanan siap saji, orang Jepang lebih memilih menyiapkan makanan sendiri untuk dibawa ke kantor atau sekolah dengan bahan-bahan seperti ikan, tahu, sayuran.

Baca Juga: Produser BTS Kolaborasi Benny Blanco Rilis Remix 3 Lagu Ini, ARMY : Lauder Than Bombs Mana?

2. Jarang makan makanan yang digoreng atau dipanggang

Ada banyak pecinta kuliner yang menyukai semua makanan yang digoreng, digoreng, dibakar dan seringkali tidak menyukai makanan yang direbus atau mentah karena dianggap rasanya hambar dan tidak lezat.

Dengan metode memasak pada suhu tinggi untuk waktu yang lama seperti menggoreng, memanggang, tidak hanya makanan itu sendiri yang akan mengalami serangkaian perubahan, mudah menghasilkan komponen karsinogenik, tetapi juga mempengaruhi rasa hidangan.