Manfaat Mandi dengan Air Dingin Bagus untuk Kesehatan Mental, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya

JENDELA CIANJUR - Banyak diantaranya yang suka mandi dengan air dingin, selain rasanya lebih segar mandi dengan air dingin juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Mandi sudah menjadi rutinitas yang wajib dilakukan guna menjaga kesehatan kulit, namun ternyata sebuah penelitian menyebutkan bahwa mandi dengan air dingin juga dapat berpengaruh pada kesehatan mental.

Memilih suhu air untuk mandi terkadang sering disepelekan, anda perlu mengetahui bahwa hal tersebut termasuk hal penting yang mudah untuk dilakukan.

Dilansir dari bustle.com, berikut ini beberapa informasi yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat dari mandi dengan air dingin.

Baca Juga: Tes IQ : Buktikan Kamu Teliti dan Jenius degan Temukan Seekor Babi Diantara Anak Anjing

Suhu dingin air tidak hanya merangsang saraf vagus, tetapi juga mendorong pelepasan beta-endorfin atau molekul yang membuat perasaan yang lebih baik di otak.

Percikan cepat juga membantu mengurangi kortisol, alias hormon stres yang muncul setiap kali merasa kewalahan, khawatir, atau cemas.

Dalam urusan fisik, ada alasan yang lebih mengejutkan lagi untuk mandi air dingin.

Baca Juga: Iring-iringan Jenazah Eril Tinggalkan Gedung Pakuan Diiringi Shalawat dan Isak Tangis Warga