Network
JENDELA CIANJUR - Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Untuk itu kebutuhan air minum sangat diperlukan untuk tubuh.
Tak hanya itu, air putih juga merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi tubuh Anda agar tetap sehat.
Para dokter sudah menganjurkan untuk minum air putih yang banyak, minimal delapan gelas setiap hari.
Baca Juga: Tak Perlu Takut, Kini Penderita Kolesterol Tinggi Bisa Konsumsi Daging Merah, Ini Syaratnya
Tubuh manusia terdiri sekitar 60 persen air. Karena itu, air merupakan salah satu senyawa utama yang diperlukan untuk fungsi normal dari tubuh manusia.
Minum air putih dapat membantu untuk membersihkan racun di dalam tubuh dan menghasilkan cairan, seperti halnya keringat. Bisa juga menjaga kelembapan tubuh agar kulit kita tetap tampak lebih muda dan segar.
Namun, tak sedikit orang yang melupakan kebutuhan minum air putih ini. Jika Anda tidak mengonsumsi cukup air, jaringan dan sel-sel dari berbagai organ dalam tubuh bisa mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi. Kondisi tersebut bisa memberikan dampak bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Tes Psikologi : Tumbuhan Atau Hewan, temukan Kepribadian Alami Anda Lewat Tes Ini!
Artikel Rekomendasi