HATI-HATI, Ini 7 Gejala Bila Kita Kekurangan Minum Air Putih, Cek Jangan Sampai Terlambat Penanganan!

Ketika Anda mengalami dehidrasi maka tubuh tidak dapat bekerja dengan baik untuk mengeluarkan racun. Selain itu, tanpa kelembaban yang cukup, kulit menjadi kusam dan kering.

Maka dari itu, dengan minum air yang banyak, tubuh dapat mengeluarkan racun dan mengisi kembali jaringan kulit yang mati, sehingga kulit akan semakin kenyal dan tidak kusam.

ILustrasi kelelahan, kekurangan air putih bisa membuat tubuh cepat lelah Unsplash.com/Adrian Swancar

4. Kelelahan
Dehidrasi akan memengaruhi semua sel dan akan membuat Anda merasa lelah. Kekurangan cairan akan menyebabkan berkurangnya kadar air dalam darah. Ini akan mengurangi pasokan oksigen ke semua organ di dalam tubuh. Jika Anda merasa lelah dan lesu, pastikan Anda minum cukup air putih.

Ilsutrasi ketombe Tangkapan layar youtube @SB30 Health

5. Ketombe
Jangan salahkan shampo atau minyak Anda untuk masalah ketombe yang kerap terjadi. Periksa apakah Anda minum cukup air atau tidak.

Kekeringan pada kulit akan menyebabkan penumpahan sel-sel kulit mati, ini akan terjadi pada kulit kepala juga.

Ilustrasi jerawat akibat kekurangan air putih. Pixabay/SharonMcCutcheon

6. Jerawat
Air penting untuk proses detoksifikasi tubuh. Ketika Anda tidak minum cukup air, proses detoksifikasi akan bermasalah. Ini akan menyebabkan iritasi kulit seperti jerawat. Hindari minuman manis dan tetap mengonsumsi air sehat murni untuk diminum.

Ilustrasi tidak fokus dalam bekerja. Pexels/Anna Shvets