Network
JENDELA CIANJUR - Meminum kopi saat ini sudah menjadi tren atau gaya hidup masyarakat urban.
Setidaknya, akibat banyaknya pecinta kopi dadakan ini, marak jugga coffee shop yang didirikan di kota-kota besar.
Selain jadi gaya hidup, dan penghilang rasa kantuk, ternyata meminum kopi memiliki dampak bagi kesehatan tubuh.
Manfaat penting meminum kopi yang perlu anda ketahui yaitu untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: Mengejutkan! Stray Kids Bocorkan Lagu Unit Baru di Konser KSPO DOME
Berdasarkan sebuah studi terbaru yang dimuat dalam Kidney International Reports, menjelaskan bahwa minum kopi hitam sebanyak 2-3 cangkir sehari dapat memberikan manfaat paling optimal dalam menurunkan risiko cedera ginjal akut atau AKI.
Studi ini menganalisis data dari 14.207 orang dewasa berusia 45-64 tahun yang diambil dari studi Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).
Baca Juga: Jan Oblak Diincar Tottenham Hotspur, Manchester United Tak Tinggal Diam
Para partisipan dalam studi ini diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui seberapa sering mereka mengonsumsi kopi.
Sebanyak 27 persen partisipan tidak pernah minum kopi, 14 persen minum kurang dari satu cangkir perhari, dan 19 persen minum satu cangkir kopi per hari. Selain itu, sekitar 23 persen partisipan minum 2-3 cangkir kopi perhari dan 17 persen minum lebih dari tiga cangkir sehari.
Melansir dari Medical News Today, tim peneliti lalu melakukan pemantauan terhadap para partisipan selama 24 tahun.
Baca Juga: iKON Akan Mengadakan Tur Jepang Tambahan di Bulan Oktober, Semua Kursi Langsung Terjual Habis!
Selama pemantauan ini, tim peneliti menemukan ada 1.694 kasus kejadian AKI di antara para partisipan.
Hasil studi menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi, dalam jumlah berapa pun, memiliki risiko AKI yang lebih rendah 11 persen dibandingkan orang-orang yang tak mengonsumsi kopi.
Tim peneliti juga menemukan bahwa konsumsi 2-3 cangkir kopi per hari dapat memberikan manfaat yang paling optimal dalam menurunkan risiko AKI.
Terkait temuan ini, tim peneliti menilai manfaat kopi terhadap penurunan risiko AKI kemunkinan berasal dari kandungan senyawa bioaktif di dalam kopi. Senyawa bioaktif ini dinilai dapat meningkatkan perfusi dan pemanfaatan oksigen di ginjal.
Studi ini dilakukan dengan menyoroti konsumsi kopi hitam. Menurut dua peneliti dalam studi, yaitu Dr Kalie L Tommerdahl dan Dr Chirag Rohit Parikh, penambahan bahan lain dalam kopi mungkin bisa mempengaruhi manfaat tersebut.
"Bahan tambahan kopi seperti susu, half-and-half, krimer, gula, atau pemanis juga bisa mempengaruhi hasil akhir (dari manfaat kopi pada ginjal dan diperlukan investigasi lebih lanjut (untuk mengetahui itu)," ungkap kedua peneliti.
Tim peneliti menilai minuman berkafein lain, seperti teh atau soda, juga berpotensi dapat memberikan efek yang serupa. Tentu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hal tersebut.***
Artikel Rekomendasi