7 Manfaat Timun, Mulai dari Kontrol Gula Darah hingga Mengatasi Sembelit

Kedua, karena kandungan air yang tinggi, menurut satu penelitian membuktikan bahwa orang yang mengonsumi makanan dengan kandungan kalori dan air tinggi bisa membantunya dalam menurunkan berat badan.

Baca Juga: Komjen Listyo Sigit Dipuji DPR: Calon Kapolri Ini Cerdas dan Bertangan Dingin

5. Membantu mengurangi gula darah

Sebuah penelitian membuktikan bahwa timun dapat mengurangi gula darah dalam tubuh.

Dalam eksperimen yang melibatkan hewan ditunjukkan timun mengurangi dan mengontrol level dari gula darah.

6. Mengatur keseimbangan pencernaan

Mengonsumsi timun membantu menyeimbangkan isi perut. Dehidrasi adalah faktor dari terjadinya sembelit.

Baca Juga: Komjen Listyo Sigit: Penegakkan Hukum Harus Tegas Namun Humanis

Mengonsumsi timun secara teratur akan menurunkan resiko sembelit karena kandungan airnya yang tinggi.

Selain itu, kandungan serat dalam timun membantu juga dalam mencegah sembelit.