Seorang Ahli Gizi Sebut Kandungan Protein Hewani Bisa Cegah Gejala Anemia

Karena tidur bisa juga dikatakan puasa karena tidak adanya asupan makanan atau minuman apapun untuk beraktivitas keesokan harinya.

Teguh juga menyarankan, agar setiap orang tua membiasakan anak-anaknya untuk sarapan.

Tantangannya memang sering kali pada waktu persiapannya, kemudian dari sisi jumlah dan jenis menu (beragam).

Ayunthaya menambahkan selain dari makanan, gejala anemia juga bisa dipicu oleh aktivitas fisik rutin.

Baca Juga: Setelah Gempa Majene Melanda, Mata Air Muncul di Dekat Pengungsian Warga

Dengan duduk diam bisa menyebabkan tubuh kurang teroksigenasi dan juga melemahnya fungsi otot.***