6 Resolusi Kecil yang Bisa Berdampak Besar, Mulai dari Minum Air Putih Hingga Kurangi Kopi

JENDELA CIANJUR - Jangan pernah menyepelekan resolusi kecil kareba banyak hal besar bermulai dari hal kecil.

Sejumlah resolusi kecil akan berdampak besar jika sudah menjadi kebiasaan, khususnya bagi kesehatan tubuh.

Berikut 6 resolusi kecil yang bisa dilakukan sejak hari ini dan akan berdampak besar, seperti dilansir Jendela Cianjur dari Instagram @animolife:

Baca Juga: WADUH Kedubes Republik Belarus Diancam Bom Berbahasa Rusia!

1. Olahraga minimal 10 menit setiap hari

Olahraga sangat penting bagi kesehatan. Biasakan olah raga setiap hari, cukup dengan gerakan ringan selama 10 menit.

2. Minum segelas air mineral saat bangun tidur

Selama melakukan aktivitas tidur di malam hari tentu badan tidak mendapatkan asupan makanan maupun minuman.

Milikilah kebiasaan minum segelas air mineral ketika bangun di pagi hari agar terhindar dari dehidrasi.