Network
Dengan mencukupi kebutuhan cairan setiap harinya, air akan membuat zat beracun di dalam tubuh dan juga kelebihan asam urat.
Cukupkan kebutuhan cairan dengan meninum air putih 8 gelas setiap harinya. Terpenting, hindari minuman bersoda, beralkohol, dan kemasan.
Baca Juga: Fakta Sungai Aare Lokasi Hilangnya Putra Ridwan Kamil: Jangan Berenang Tanpa Miliki Keterampilan Ini
2. Hindari obesitas
Ketika berat badan berlebih atau obesitas bisa menjadi pemicu timbulnya asam urat. Kenapa? Karena saat obesitas bobot atau berat tubuh akan menekan sendi.
Hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan sendi. Sendi gampang meradang dan bisa membuat asam urat kambun. Baiknya jaga berat badan agar tetap ideal.
3. Rutin olahraga
Disarankan untuk rutin melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan sendi dan otot. Dengan sehatnya sendi dan otot akan meningkatkan peluang untuk tidak terkena asam urat.
Baca Juga: Hanya 4 Jenis Burung Ini yang Disebut di Dalam Al Quran, Ada yang Selalu Menyembah Allah SWT
Artikel Rekomendasi