Network
5. Hindari Keadaan Stress dan Depresi
Keadaan stress dan depresi melepaskan hormon kortisol yang menyebabkan naiknya tingkat nafsu makan sehingga membuat lemak perut menumpuk.
Cobalah sedikit relaksasi dan meditasi untuk mengurangi beban stress jika anda sedang mengalaminya saat ini.
Itulah 5 hal yang dapat anda hindari untuk upaya menghilangkan lemak perut tanpa harus berolahraga.***
Artikel Rekomendasi