Ingin Berat Badan Turun 20 Kg Tanpa Olahraga? SImak Tips Diet dari dr Saddam Ismail Berikut Ini

Baca Juga: Viking Persib Club Minta Panpel Tegas, Sterilisasi Penonton Hanya yang Punya Tiket Berada di Sekitar Stadion!

Berikut cara menurunkan berat badan hingga 20 kg dengan memanfaatkan telur ayam:

Bahan yang dibutuhkan:

1. Telur ayam

Untuk telur ayam bisa menggunakan telur ayam negeri atau pun kampung. Sementara jumlahnya, disesuaikan dengan kebutuhan. Karena untuk diet ini hanya membutuhkan 7 butir telur setiap harinya.

2. Beras

Bahan yang kedua adalah beras. Anda bisa menggunakan berat putih atau beras merah. Diutamakan agar lebih maksimal menggunakan beras merah. Cukup dengan satu gelas takaran saja.

Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Satu Diantaranya Mengurangi Risiko Serangan Jantung Loh!

3. Buah-buahan segar

Siapkan buah-buahan segar sebagai menu yang ketiga. Anda bisa menggunakan buah pir maupun buah-buahan lainnya.