Network
Baca Juga: Pencarian Korban Sriwijaya Air SJ 182 Berlanjut, Basarnas: Berharap Cuaca Bisa Bersahabat
Suara burung, desiran angin, air mengalir, dingin atau panasnya hawa. Sama, Anda harus mengambil nafas perut.
Cara pengambilan nafas adalah tarik dari hidung dan keluarkan secara perlahan dari hidung juga. Lakukan ini selama 15 sampai 30 menit setiap hari secara rutin.***
Artikel Rekomendasi