Manfaat Buah Semangka, Mampu Cegah Dehidrasi hingga Jaga Kesehatan Kulit dan Pencernaan

Selain itu, semangka juga mengandung 5% potasium, magnesium 4%, dan vitamin B1, B5, dan B6 3% dari kebutuhan tubuh sehari-hari.

Semangka juga kaya akan karotenoid mencakup betakaroten dan lycopene. Semangka juga mengandung sitrulin, salah satu jenis asam amino penting.

Baca Juga: Rutin Minum Jamu Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Beberapa Jenis Jamu yang Wajib Kamu Ketahui

Penelitian menunjukkan semangka memiliki efek antikanker karena kandungan lycopene-nya.

Cucurbitacin E dalam semangka memiliki kemampuan juga untuk mencegah pertumbuhan kanker.

Lycopene dalam semangka juga menunjukkan kemampuan untuk mengontrol tekanan darah dan kolestrol jahat.

Asam amino dalam semangka juga membantu pembuluh darah untuk meningkatkan kinerjanya ketika tekanan darah meninggi.

Baca Juga: Cek Keikutsertaan PKH Anda di Situs dtks.kemensos.go.id, Dapatkan Bansos 2021 Jika Terdaftar

Kandungan vitamin A, B6, C, magnesium, dan potasium dalam semangka juga baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan lycopene dalam semangka juga diketahui dapat membantu mencegah penyakit mata yang bisa menyebabkan kebutaan.