Diet Ketat Tak Disarankan Saat Pandemi, Ahli Ungkap Penyebabnya yang Bisa Bahayakan Kesehatan

PR CIANJUR – Sebagian wanita begitu menginginkan postur tubuh yang ideal dengan berat badan yang proposional.

Sebagian dari mereka bahkan rela melakukan berbagai macam cara untuk bisa dapatkan keduanya, meski tidak sedikit yang keliru perihal diet dalam usaha membentuk tubuh ideal.

Di masa pandemi Covid-19, manusia membutuhkan banyaknya asupan nutrisi dan vitamin seimbang yang terkandung dalam makanan.

Baca Juga: Hujan Es Guyur Yogyakarta dan Sleman, BMKG: Sifatnya Lokal, Disebabkan Pertumbuhan Awan Cumulonimbus

Namun apa jadinya, jika orang-orang yang melakukan diet ketat dengan tidak makan sama sekali.

Otomatis asupan nutrisi dan vitamin yang cukup tidak mereka dapatkan, kondisi tubuh menjadi sangat buruk dan hal ini bisa menyebabkan tubuh rentan kena virus.

Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes selaku Ketua Indonesia Sport Nutrisionis Association (ISNA) mengatakan diet ekstrem saat pandemi tidak disarankan.

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Dilakukan di Rumah, 5 Teknik Ini Dapat Redakan Ketegangan Otot Leher, Bahu, dan Punggung

Alasannya diet ketat dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada tubuh.