Inilah Manfaat Mengonsumsi Serat dan 6 Macam Buah yang Mengandung Serat Tinggi

Baca Juga: Tok! DPR RI Sahkan 33 RUU Prioritas dan Perubahan Masuk dalam Prolegnas Tahun 2021

6. Wortel

Selain kaya akan vitamin A dan terkenal dengan manfaat bagi mata, wortel juga merupakan sayuran yang bergizi tinggi baik bagi kesehatan.

Kandungan serat, 1 cangkir wortel mengandung 3,6 gram serat per 100 gram.